Кофе без кофеина при грудном вскармливании

0
169

Кофе любят все, и те, кому он противопоказан — не исключение. Женщины в период вскармливания отказываются пить даже кофе без кофеина, опасаясь навредить младенцу. Но желание порой трудно побороть, и по теме правильного питания существует много публикаций, написанных авторитетными специалистами.

Можно ли кофе без кофеина кормящей мамеОни единодушно утверждают, что очищенный кофе не может навредить малышу, если употреблять его в небольших количествах. В декофеинизированном продукте, аналогично какао, остается минимальная доза вещества (от 99,9 до 97%).

Как не навредить ребенку при употреблении кофе без кофеина

В зернах содержится баснословное число компонентов. Подобно другим продуктам, способный вызвать аллергию ребенка и матери, кофе рекомендуют пить мизерными чашками и следить за реакцией малыша.

Доктор Комаровский в своих трудах предостерегает молодых мам от употребления кофе во всех его видах. В его книге есть замечания, и некоторые из них не столь категоричны.

  1. После появления сыпи у новорожденного следует уменьшить дозу, а лучше отказаться совсем от кофе либо перейти на облегченный сорт.
  2. Воздержаться от любых кофеиносодержащих напитков при беспокойном сне младенца: даже какао содержит минимальное количество алкалоида. Дети бывают чрезмерно чувствительные к тонизирующим веществам.
  3. На ранних порах кормящим мамам не употреблять кофе вообще. У ребенка в этот период только формируется пищеварительная система, и если с первых дней ее перегружать, могут возникнуть непредвиденные осложнения.
  4. Следует выполнять все рекомендации по сбалансированному питанию в период лактации. От этого зависит дальнейшее здоровье подрастающего человека.
  5. Назначение препаратов, снимающих бронхоспазм, коварно тем, что лекарства подобного типа содержат активное вещество, аналогичное кофеину. Одновременное употребление может привести к передозировке.

В книге доктора Комаровского 365 советов о том, как не совершать ошибки и не превратить жизнь родителей и малышей в суровое испытание.


Но иногда желание выпить чашку восхитительного напитка преодолеть почти невозможно.

Как правильно выбрать кофе без кофеина

Декофеинизированных напитков появилось за последнее время множество, и не все марки соответствуют стандартам. Кормящим мамам физически не хватает времени выбирать, сравнивать, читать внимательно этикетки. Сейчас можно купить напиток без кофеина растворимый, в зернах, молотый и в капсулах. Богатое разнообразие!

Более естественным и менее опасным считается кофе, молотый из зерен перед употреблением. Плоды меньше подвергаются химической обработке при извлечении кофеина.

При покупке молотого кофе обращать внимание на производителя. Популярные марки не зря пользуются спросом. Обычно они принадлежат европейским компаниям, заслуживших доверие потребителей.

Не следует приобретать кофе, лишенный кофеина, для кормящих мам с добавлением робусты. Дешевый сорт придает крепость напитку, а при извлечении из него кофеина, в готовом продукте его остается больше. Известно, что робуста содержит много кофеина.

Быстро и легко заваривать растворимые сорта. Их тоже выпускают в различных видах, в том числе и без кофеина. Но сложный процесс сублимации не обходится без применения химических добавок, красителей, усилителей вкуса и т. д. Зерна используют самого низкого качества, т. е. плоды, которые непригодны для реализации целиком.

Соблюдение условий при употреблении «декаф» в период ГВ

Детские врачи обычно информируют молодых мам о вреде или пользе продуктов питания. Они солидарны в том, что напиток без кофеина во время лактации, предпочтительнее необработанного сырья от сильнодействующего вещества.

Кофе содержит не только кофеин, но и массу витаминов, кислот и микроэлементов. Любой избыток негативно сказывается на самом драгоценном — здоровье малыша.

Некоторые беспечные мамы опрометчиво думают, что кофе без кофеина можно пить сколько угодно. Это неверно! Доктора ставят ограничения на любой насыщенный множеством элементов продукт, а кофе урезают до 1‒2 кружек за сутки.

Рекомендуют также:

  • пить утром лишь после кормления грудью;
  • отказаться от дешевых сортов, особенно от растворимых разновидностей;
  • употреблять мизерными чашками, чтобы не допустить передозировку напитком;
  • выпивать стакан воды после кофе, чтобы восполнить водно-щелочной баланс организма — известно, что он обладает мочегонным действием;
  • добавлять молоко в напиток, чтобы сохранить больше кальция, вымываемого из организма при систематичном употреблении кофе.

При формировании костной системы малыша, женщине необходим запас микроэлементов, поступающий с молочными и другими продуктами. Кофеин, попадая в организм ребенка при грудном вскармливании, выводится не сразу, и при обнаружении повышенной возбудимости малютки, врачи советуют исключить из рациона кофе в любом его виде.

Когда новорожденный постепенно окрепнет, врачи не делают особенных ограничений на кофе. Хорошее и бодрое настроение матери сказывается и на поведении малыша.

Если у ребенка наблюдается хороший аппетит, нормальный стул, здоровый сон при употреблении мамой кофе, то у специалистов нет повода для ограничений. Позитивная энергия передается малышу, а психологический настрой оказывает не меньшее влияние, чем здоровое питание.

Всего голосов: 2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя